ニキビがあるとね、気になって好きな物もたべられないし、不健康そうにみえるしね。写真撮るのだってイヤですよね。
そのためにもニキビのことを知って、ケアをきちんとやりましょうね!!

ニキビ 原因

ニキビは、毛穴が詰まってアクネ菌が過剰に繁殖することにより発生します。

下記のように二つの種類があります!!

○思春期ニキビ
これはもう経験的にわかると思いますが、思春期特有のホルモンが関係しています。
ホルモンバランスの変化によって、男性ホルモンの作用で皮脂分泌が活発化し過剰になってしまします。
その結果、皮脂の排出が追いつかなくなり、毛穴が詰まってしまいます。
 「Tゾーン」を中心にして顔中にできますよね

○大人ニキビ
原因は、体内バランスの乱れ、つまりホルモンバランスの乱れや免疫低下などがあると言われてます。
ストレスや不規則な生活とか、睡眠不足、偏食、運動不足など生活のいろんなことが原因のようです。
 出来やすい場所は「Uゾーン」です。

このように、思春期ニキビと大人ニキビの違いは、初期の段階での毛穴が詰まる原因なんですよね!!

ニキビ 治し方

思春期ニキビはその時期が過ぎれば出来なくなりますけど、大人ニキビはそうはいきませんよね
大人ニキビができてしまったときは、とにかくさわらないようにすること!!
思春期ニキビと違って、とっても跡が残りやすいですからね。大人ニキビにならないようにするには、原因になるような事とをしなければいいんですけどね。
でもね!!
そういう生活がね、なかなかできないから大人ニキビが出来ちゃうんですよね。そして、さわるなっていわれてもね、気になってついさわっちゃうしね

出来てしまったらやっぱりニキビケア用コスメでケアして、原因になるような事はしないように気をつけるっていうことですね。
当たり前みたいですけど、それが一番だと思います。

それならばみんなは、どんなケア用品を使っているか気になるし、自分に合うかも心配ですよね
そこで、評判が良くって人気のケア用品の中から、「トライアルセットが安いニキビケア」をチェックしてみました。
悩んでたら是非参考にしてみてくださいね!
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大人ニキビ

できる原因になることが数多くあって複雑です。もう少し具体的に原因を調べてみました。

【乾燥肌】
1.乾燥肌の人は、皮脂の肌のバリア機能が低下しているので刺激に弱いです
 だから肌に合わない化粧品にもすぐ反応して出来るパターン
2.肌表面に皮脂が少ないので一生懸命皮脂を作ろうとします。
でも角質が硬くなって、毛穴も閉じかかっているので皮脂が外に出なくなって炎症るパターン
3.カサカサを治そうとして化粧品で油分を与え過ぎて毛穴を塞いでニキビになってしまうパターン
 ・治し方のポイント
肌に水分を充分に与えて、油分は少なめにです。

【便秘】
体験的にもわかると思いますけど、排泄されるべきものが体内にあるのです。
お肌にも非常に悪影響ですよね
 ・治し方のポイント
 もちろん、これは便秘を治すことですよね。
 繊維質の多い食べ物、野菜を多く食べることを心がけましょうね。
 便秘を解消ストレッチやツボ押し等々も行い、薬は出来るだけ使わないが理想ですね。

【暴飲暴食】
 食べ過ぎや、仕事帰りで飲み会が多かったりで、 胃や腸が弱っているとき、すぐに身体が反応して大人ニキビになります。
・治し方のポイント
消化器官だって休息が必要!!、規則正しい食生活を心がけましょうね

 

 

【内蔵疾患】
ニキビって皮膚にできますが、内臓とも関係があるんですね。
 内臓疲労で、毒素などが分解できないと血液の中に入り込んできます
 そうなると、その毒素を外に出そうとしてニキビができたりします。
・治し方のポイント
一番の対策は食生活の見直しをして、脂肪分とか糖分の多い食事は控えましょうね
新鮮な野菜をたくさん摂る。水分を十分とりましょう。

【代謝の乱れ】
お肌は「ターンオーバー」が大事です。
 肌の新陳代謝は、新しい細胞が生まれてくると同時に、古い細胞が剥がれ落ちます。
このシステムが衰えると、古い細胞が落ちにくくなって
古い角質で毛穴は詰まっていき出来やすくなります
 ・治し方のポイント
代謝を正常にするために、睡眠時間は充分に、そして食生活もバランス良くですね!!

【メイク汚れ】
メイクを落とさないで寝てしまうことが多いと、大人ニキビができやすいです。
クレンジングがきちんとできていない場合も同じですね
 ・治し方のポイント
 とにかく一日のメイクを出来るだけ早く綺麗に落とすことですね。

【ヘア用品】
 顔の同じ場所ばかりに出来る場合もあります
 そんなときの特徴って、前髪が額にいつもかかっているとニキビになることがあります
 ・治し方のポイント
前髪がかからにようにすること。
シャンプーやリンス、トリートメント、ヘアスプレー、ヘアクリームなどを変えてみる

【ストレス】
ストレスや睡眠不足が原因になってる場合も多いです。

【生理の前】
 生理の前の何日間は、ホルモンバランスに乱れで、大人ニキビが出やすいようです。

【間違った洗顔】
 間違った洗顔の仕方が原因になることもありますよ。
 洗顔をし過ぎると、皮脂が無くなって肌のバリアが効かなくなってしまいます。
ゴシゴシと洗うのもダメです。
 皮脂を取りすぎると、肌を保護しようとしてさらに皮脂を過剰に分泌されて悪循環になってしまいますよ。

こんなふうに原因になることは、調べてみるとたくさんあるんですよね!!

ニキビに悩むことがなくなったら
すっぴんでも平気だし、みんなから肌がきれいって言われちゃいますよね♪

毎日も楽しくなって、自分に自信が持てるようになるからね

鏡をみるのだってね!!

 

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